De winterdepressie, het is een term die je tegenwoordig steeds vaker voorbij hoort komen. Veel mensen begrijpen echter niet precies wat ermee bedoeld wordt. Intuïtief is het ergens logisch dat je je bij minder licht, ook minder goed voelt. En helaas komt het...
“Na 2 dagen dacht ik al: ‘huh, hoe kan dat?’ Ik slaap beter, voel me rustiger, ben minder snel geïrriteerd en veel minder moe.” Aan het woord is Sandra Faber, moeder van 2 zoons, gelukkig getrouwd en in het dagelijks leven kapster en als coach verbonden aan Weight...
Het gebruik van een lichttherapiebril is – zeker tijdens de donkere periode van het jaar – sterk in opkomst. Je bent in tegenstelling tot het gebruik van een daglichtlamp niet gebonden aan een vaste plek en je kunt optimaal profiteren van de grote...
De daglichtlamp is voor steeds meer mensen een onmisbaar hulpmiddel tijdens de donkere dagen van het jaar. De natuurlijke kracht van daglicht houdt de winterdepressie buiten de deur, verhoogt het energieniveau en draagt bij aan een goede nachtrust. In dit artikel vind...
Lichttherapie is enorm in opkomst. En dat is niet zonder reden. De bewezen voordelen van de natuurlijke kracht van (blauw) licht zijn groot: je slaap, stemming en energieniveau krijgen een boost, de winterdepressie blijft buiten de deur en (slaap)problemen door...
Recente reacties