AYO app: vind jouw unieke ritme (en voel je goed)
Meer dan 70% van de mensen heeft te maken met een bioritme dat uit balans is. Dit kan leiden tot:
Slaapproblemen
Een verstoord bioritme zorgt vrijwel altijd voor slaapproblemen. Denk bijvoorbeeld aan moeite met in slaap vallen, doorslaapproblemen of een slechte slaapkwaliteit.
Laag energieniveau
Verstoringen van het bioritme worden geassocieerd met vermoeidheid, slaperigheid overdag en een verminderde ‘cellulaire energieproductie’.
Gewichtstoename
Een bioritme dat uit balans is draagt bij aan een sterkere ‘hongerprikkel’ gedurende de dag, insulineresistentie, stofwisselingsproblemen en – uiteindelijk – overgewicht.
Stemmingsproblemen
Verstoringen van het bioritme zorgen vaak voor neerslachtigheid, spanning en depressieve klachten. Tijdens de donkere maanden uit zich dit vaak als een winterdip of winterdepressie.
Veroudering
Een bioritme dat uit balans is, wordt in verband gebracht met snelle(re) veroudering, terwijl een evenwichtig bioritme juist bijdraagt aan een lang en gezond leven.
Talloze gezondheidsproblemen
Verstoringen van het bioritme worden in verband gebracht met talloze ziekten en aandoeningen, variërend van cardiovasculaire problemen tot Parkinson.
Het begrijpen en ondersteunen van je bioritme maakt een wereld van verschil
100.000+ Gebruikers
1 Miljoen+ lichttherapie-sessies
15+ Klinische onderzoeken
We maken gebruik van een natuurlijke, holistische benadering en geavanceerde wetenschappelijke inzichten om het unieke ritme van jouw lichaam te begrijpen en te ondersteunen.
Ontdek het natuurlijke ritme van jouw lichaam
Ontdek hoe goed je levensstijl is afgestemd op je bioritme. Begrijp, herstel en optimaliseer het natuurlijke evenwicht en voel je fit, vrolijk en gezond.
Begrijp je biologische klok
Krijg wetenschappelijk onderbouwde inzichten over je natuurlijke ritme en ontdek waar je bent in je dagelijkse cyclus. Volg persoonlijke adviezen over slaap, maaltijden en activiteit, afgestemd op jouw eigen ritme en doelen.
Voel je goed en in balans
Of het nou om slaap, stemming, gezondheid of energie gaat: de AYO-app kan je helpen om jouw natuurlijke evenwicht terug te vinden.
Wat deskundigen zeggen...
“Het menselijk lichaam werkt op basis van fijn gesynchroniseerde biologische processen. Een gebrek aan evenwicht tussen sociale en biologische tijd vormt tegenwoordig voor veel mensen een grote uitdaging. Als gevolg hiervan kunnen problemen ontstaan voor slaap, stemming, gezondheid en welzijn. AYO lichttherapie helpt om het evenwicht terug te vinden en je slaap, energieniveau en welzijn te behouden of te herstellen.”
Prof. Dr. Thomas Kantermann
Chronobioloog en Chief Scientific Officer AYO
“In de afgelopen tien jaar heb ik de oprichters van AYO regelmatig ontmoet op verschillende wetenschappelijke conferenties. Het is geweldig om te zien hoe toegewijd het bedrijf is aan onderzoek, en we zijn enthousiast om de ontwikkeling van onderbouwde claims ter bevordering van circadiane gezondheid met AYO te ondersteunen.”
dr. M.C.M. (Marijke) Gordijn, PhD
Chronobioloog Rijksuniversiteit Groningen en oprichter Chrono@Work
“We feliciteren AYO met het winnen van de SleepTech Award 2022. AYO integreert slaapwetenschap in het ontwikkelen van producten die consumenten en patiënten kunnen helpen de slaap te krijgen die ze nodig hebben om gezond te zijn.”
John Lopos
CEO National Sleep Foundation
“Het intelligent inzetten van de AYO lichttherapie is mijn ‘geheim’ om het slaapritme van mijn patiënten en atleten snel te herstellen en te optimaliseren.”
W. Christopher Winter, M.D.
Slaapspecialist, neuroloog en schrijver van ‘The Rested Child’ en ‘The Sleep Solution’
“Het afgelopen decennium hebben wij het effect van licht op vermoeidheid, depressieve klachten en slaapproblemen bij kankerpatiënten bestudeerd. Na het testen van meerdere lichttherapie-oplossingen zijn we tot de conclusie gekomen dat AYO veruit het meest betrouwbaar en eenvoudigst te gebruiken is.”
William H. Redd, PhD
Icahn Medical School (Verenigde Staten)
“De best ogende, meest ingenieuze en effectiefste lichttherapie-oplossing die ik ben tegengekomen.”
Kimberly E. Erway, M.D.
Medisch directeur Behavioural Health Excellus Blue Cross Shield (Verenigde Staten)
“De reactie van ons lichaam op het dag- en nachtritme heeft invloed op ons vermogen om goed te kunnen presteren. Met AYO ondersteunen we de gezondheid, ontwikkeling en prestaties van onze atleten.”
Dr. John P. Sullivan
Sportwetenschapper, klinisch sportpsycholoog en oprichter van Clinical & Sports Consulting Services (Verenigde Staten)
“Ons doel met AYO is om de melatonineproductie in de ochtend te onderdrukken en daarmee topprestaties te ondersteunen. Tijdens het gebruik van de AYO-technologie verloren we geen enkele wedstrijd voor 13.00 uur. Daarnaast zag ik een grote verbetering qua slaapkwaliteit.”
Michael Rehfeldt
Head of Sport Performance (University of Cincinnati)
Deze reviews gaan niet specifiek over de app, maar over AYO lichttherapie in algemene zin.
Sync en track met Apple Health
Je kunt de AYO-app synchroniseren met Apple Health om de beste vorm van lichttherapie een vaste plek te geven binnen jouw (bredere) gezondheidsroutine.
5% korting, een toepasselijk cadeau (t.w.v. € 37,-) en de beste tips
Vul je gegevens in en schrijf je in voor de AYO-nieuwsbrief
Elk gewenst moment uitschrijven en 100% spam-vrij. Klik hier voor het privacybeleid van goayo.nl
AYO-app: wat je moet weten
App Store en Google play
De AYO-app is te downloaden in de App Store (iOS) en Google Play (Android). Na je bestelling ontvang je instructies over hoe je de premium-app kunt ontgrendelen.
Nu nog lifetime toegang
Als je de AYO-app nu besteld, krijg je blijvende toegang tot de app voor een eenmalig bedrag. Over enige tijd – als er meer functionaliteiten zijn toegevoegd – krijgt de app een lidmaatschapsmodel (bedrag per maand of per jaar). Jij houdt dan gewoon je volledige toegang, zonder extra kosten.
60 dagen garantie
Ben je om wat voor reden dan ook ontevreden over de app dan is 1 mailtje (info@goayo.nl) genoeg om het volledige aankoopbedrag terug te krijgen. Hiervoor geldt een termijn van maar liefst 60 dagen.
Nederlandstalig
In september 2024 is de premium AYO-app vertaald in het Nederlands. Het is dus nog makkelijker om te profiteren van de adviezen op basis van jou bioritme.
Slagroom op de taart
Misschien een beetje een rare mededeling om mee af te sluiten, maar het moet toch gezegd worden: je hebt de app niet nodig om optimaal te profiteren van AYO lichttherapie. Je kan prima uit de voeten met de concrete adviezen in de handleiding. Zie de app enkel als een toef slagroom op de taart om nog meer grip te krijgen op je bioritme en hierbij factoren zoals voeding, beweging en slaap mee te nemen.
AYO lichttherapie:
wat gebruikers zeggen...
Deze reviews gaan niet specifiek over de app, maar over AYO lichttherapie in algemene zin.
Er komt nog veel meer
We vinden het belangrijk om te vermelden dat dit de eerste versie van de AYO-app is. Deze biedt al vele mogelijkheden om je slaap, stemming, gezondheid en energieniveau te ondersteunen door je bioritme in balans te houden. Toch worden er nog vele functionaliteiten toegevoegd. Hieronder vind je een overzicht van de voorlopige planning (onder voorbehoud).
1.
Lancering speciale AYO lichttherapie-programma’s gebaseerd op persoonlijke ‘chronometrics’. Bijvoorbeeld op het gebied van (door)slapen, stemming en metabolisme (vierde kwartaal 2025).
Kwartaal 4 2024: basisversie programma’s gelanceerd
2.
Mogelijkheid om jouw lichttherapie-sessies eenvoudig bij te houden in de app, waardoor je altijd overzicht hebt en nooit een sessie vergeet (vierde kwartaal 2025).
3.
Adviezen van top-experts op het gebied van chronobiologie (wereldwijd) om je bioritme verder te perfectioneren.
Goed om te benadrukken: Als je de AYO-app nu besteld, krijg je voor een eenmalig bedrag ‘lifetime’ toegang tot de app, ook na het toevoegen van de genoemde functionaliteiten en de overgang naar een lidmaatschapsmodel (bedrag per maand of per jaar).
Wat de wetenschap zegt:
beter slapen, meer energie en lekker in je vel
“De aanpak van AYO helpt om ons bioritme in balans te houden”
“Het menselijk lichaam werkt op basis van fijn gesynchroniseerde biologische processen. Een gebrek aan evenwicht tussen sociale en biologische tijd vormt tegenwoordig voor veel mensen een grote uitdaging. Als gevolg hiervan kunnen problemen ontstaan voor slaap, stemming, gezondheid en welzijn. AYO lichttherapie helpt om het evenwicht terug te vinden en je slaap, energieniveau en welzijn te behouden of te herstellen.”
Prof. Dr. Thomas Kantermann
Chief Scientific Officer, AYO
60 dagen uitproberen
Veel gebruikers ervaren AYO als een waardevol onderdeel van hun dag. Wij vinden dat jij ook de kans moet krijgen om het zelf, zonder risico, te ontdekken. Daarom kun je AYO 60 dagen uitproberen. Niet tevreden? Dan stuur je het product eenvoudig terug en krijg je je volledige aankoopbedrag terug. Daarnaast geldt bij eventuele materiaal- of productiefouten – die gelukkig zelden voorkomen – een garantietermijn van 2 jaar.
Waarom AYO veruit de beste keuze is:
| Normale daglichtlampNormale daglicht- lamp |
Andere lichttherapiebrillenAndere daglicht- brillen |
AYOlite
|
AYO+
|
|
|---|---|---|---|---|
| Volledige bewegingsvrijheid |  |
 |
|
|
| Constante toediening licht | |
|
|
|
| Optimaal blauw-turquoise (470 nm) licht | |
|
|
|
| Stijlvol en minimalistisch design | |
|
|
|
| Te combineren met een bril | |
|
|
|
| 60 dagen uitproberen + 2 jaar garantie | |
|
|
|
| Nederlandstalige handleiding + klantenservice | Niet altijd | Niet altijd | |
|
| Bediening via AYO-app (toegang inbegrepen) | |
|
|
|
| Inzicht in je bioritme | |
|
|
|
| Rood licht functie (ooggezondheid) 1* | |
|
|
|
| Aanpassen sessieduur/intensiteit | |
|
|
|
1. Verschillende studies tonen aan dat korte blootstelling aan rood licht van 670 nm een therapeutisch effect heeft op de cellulaire functie van het oog en daarmee de ‘ooggezondheid’. Met de AYO+ kun je een ‘rood licht sessie’ toevoegen aan de reguliere lichttherapie.
Ruilservice: verkeerd kiezen is onmogelijk
Bestel je via goayo.nl? Dan kun je binnen 60 dagen kosteloos wisselen tussen AYO+ en AYOlite. Het eventuele prijsverschil wordt eerlijk verrekend. Stuur ons binnen 2 maanden een e-mail en wij regelen de rest.
Kies de AYO die bij jou past
Steeds meer mensen nemen AYO op in hun dagelijkse routine om hun slaap–waakritme, energiebalans en dagelijks welzijn te ondersteunen. Wil je dit zelf, zonder risico, ervaren? Maak hieronder je keuze en ontdek wat AYO voor jóu kan betekenen.
AYOlite: eenvoudig en intuïtief
Blue Monday Week: t/m 22 januari hoge korting + gratis app-licentie (€60)
Blue Monday is het moment om te starten met AYO lichttherapie. Zo ondersteun je je slaap, stemming en energie met activerend blauw-turquoise licht. T/m donderdag 22 januari kun je de AYOlite voor € 199,- bestellen (adviesprijs € 249,-). Daarnaast krijg je een gratis licentie voor de premium AYO-app t.w.v. €60 voor extra krachtig licht en persoonlijke bioritme-adviezen.
AYOlite: eenvoudig en intuïtief
Voor wie houdt van eenvoud is AYOlite de ideale keuze. Geen app of smartphone nodig — open de pootjes en het licht start automatisch. Inclusief Nederlandstalige handleiding met heldere adviezen om direct te beginnen.
Ondersteunt je natuurlijke slaap–waakritme
Geen mobiele telefoon of app vereist
Prachtig design, comfortabel en lichtgewicht
Zeer eenvoudig (pootjes openen en lichtsessie start)
Razendsnelle (gratis) verzending via PostNL
60 dagen uitproberen (alleen via goayo.nl)
Achteraf betalen mogelijk (Klarna)
Rose Quartz Limited Edition (zolang de voorraad strekt)
Carbon Black Limited Edition (zolang de voorraad strekt)
Blue Monday Week: t/m 22 januari hoge korting + gratis app-licentie (€60)
Blue Monday is het moment om te starten met AYO lichttherapie. Zo ondersteun je je slaap, stemming en energie met activerend blauw-turquoise licht. T/m donderdag 22 januari kun je de AYOlite voor € 199,- bestellen (adviesprijs € 249,-). Daarnaast krijg je een gratis licentie voor de premium AYO-app t.w.v. €60 voor extra krachtig licht en persoonlijke bioritme-adviezen.
Gratis verzending uit voorraad (PostNL)
60 dagen uitproberen
2 jaar garantie
Achteraf betalen mogelijk (Klarna)