de zogenoemde ‘Biohacker Mode’ van de AYO+ lichttherapiebril is live. Hierdoor heb je volledige controle over jouw lichttherapie en kun je – en dat is in mijn ogen het meest bijzonder – kiezen voor een ontspannende ‘wind down’ sessie met rood licht tijdens de avond.

Geen mens is hetzelfde en met de Biohacker Mode heb je de volledige vrijheid om te ontdekken welke toepassing van AYO lichttherapie voor jou het beste werkt. Je kan via de app de lichtintensiteit op de procent nauwkeurig instellen (b.v. 87%) en de sessieduur op de minuut (b.v. 38 minuten).

Misschien heb je direct in de ochtend of naarmate het najaar vordert behoefte aan extra krachtig licht en een langere sessieduur, terwijl je als opkikker in de middag genoeg hebt aan wat milder licht. Je kan het zelf gaan uittesten als een echte ‘biohacker’.

Voorheen kon je – alleen na de reguliere lichttherapie-sessie met blauw turquoise (470nm) licht – een paar minuten rood licht (670nm) instellen via de app. Dit wordt in onderzoek gelinkt aan ondersteuning van de ogen. Meer informatie hierover is te vinden op onze website.

Met de Biohacker Mode is het (eindelijk) ook mogelijk om het rode licht – als onderdeel van je slaaproutine – in te zetten zonder dat het gecombineerd wordt met het activerende blauw-turquoise licht. En hierbij gaat het juist om het ontspannende effect van rood licht, in brede zin te vergelijken met toepassingen zoals Helight Sleep.

Misschien interessant om te lezen: RTL Nieuws schreef onlangs een artikel over rood licht in relatie tot beter slapen.

Om een lang verhaal kort te maken: je kan de AYO+ dus nu niet alleen gebruiken voor reguliere lichttherapie (waarmee je indirect ook je slaap ondersteunt) en ter ondersteuning van je ouder wordende ogen, maar ook als ‘slaapbril’. Ik vind dit persoonlijk een hele mooie