Rood licht therapie voor de ogen: hoe werkt het en hoe pas je het toe?
De gezondheid van onze ogen is iets wat we vaak voor lief nemen, tot het moment dat we merken dat ons zicht misschien niet meer is wat het geweest is. We spenderen uren voor schermen, en zijn blootgesteld aan allerlei vormen van licht, zonder echt stil te staan bij de impact ervan. Maar wat als […]
Gewoon naar buiten gaan: prima, maar lang niet altijd remedie tegen winterdepressie
“Gewoon naar buiten gaan en niet zo zeuren.” Het is kort samengevat een reactie die ik met enige regelmaat voorbij zie komen onder social media posts over lichttherapie tijdens de herfst en winter. En natuurlijk is naar buiten gaan altijd een goed idee. Het is – zeker in combinatie met de nodige beweging – goed voor […]
AYO wint prestigieuze SleepTech® Award
Prachtige internationale erkenning voor AYO in deze donkere week voor Kerstmis. Gisteren is bekend geworden dat wij de prestigieuze SleepTech® Award van the National Sleep Foundation hebben gewonnen. The National Sleep Foundation – het internationale platform op het gebied van slaap(problemen) – reikt de prijs jaarlijks uit aan het beste product om de slaap(kwaliteit) te […]
Medisana DG 100 daglichtbril: een eerlijke vergelijking met AYO (en de laagste prijs)
De Medisana DG 100 daglichtbril is een populaire keuze als het om lichttherapie gaat. En dat is niet zonder reden. De prijs is relatief laag en gebruikers hebben – in tegenstelling tot bij het gebruik van een daglichtlamp – volledige bewegingsvrijheid. In dit artikel nemen wij de Medisana daglichtbril kritisch onder de loep en vergelijken […]
Luminette 3 lichttherapiebril vs AYO: een eerlijke vergelijking (en de beste deal)
Om maar direct met de deur in huis te vallen: eigenlijk is het onmogelijk om verkeerd te kiezen. De Luminette 3 lichttherapiebril maakt haar belofte 100% waar: het geeft je slaap, energieniveau en stemming een grote boost tijdens de donkere periode van het jaar. Hetzelfde geldt voor de lichttherapiebrillen van AYO. Toch is het goed […]
Winterdepressie: hoe behoud je het zomergevoel tijdens de donkere dagen?
De winterdepressie, het is een term die je tegenwoordig steeds vaker voorbij hoort komen. Veel mensen begrijpen echter niet precies wat ermee bedoeld wordt. Intuïtief is het ergens logisch dat je je bij minder licht, ook minder goed voelt. En helaas komt het regelmatig voor dat ‘je minder goed voelen’ uitmondt in een ware depressie. […]
AYOlite ervaringen: het indrukwekkende verhaal van Sandra
“Na 2 dagen dacht ik al: ‘huh, hoe kan dat?’ Ik slaap beter, voel me rustiger, ben minder snel geïrriteerd en veel minder moe.” Aan het woord is Sandra Faber, moeder van 2 zoons, gelukkig getrouwd en in het dagelijks leven kapster en als coach verbonden aan Weight Watchers. Met toestemming mogen wij haar indrukwekkende […]
Propeaq lichttherapiebril: een (eerlijke) vergelijking met AYO
Het gebruik van een lichttherapiebril is – zeker tijdens de donkere periode van het jaar – sterk in opkomst. Je bent in tegenstelling tot het gebruik van een daglichtlamp niet gebonden aan een vaste plek en je kunt optimaal profiteren van de grote voordelen van lichttherapie: beter (door)slapen, meer energie en het voorkomen van de ‘winterblues’. […]
Daglichtlamp: maak de beste keuze en bespaar € 25,- (+ volledig overzicht)
De daglichtlamp is voor steeds meer mensen een onmisbaar hulpmiddel tijdens de donkere dagen van het jaar. De natuurlijke kracht van daglicht houdt de winterdepressie buiten de deur, verhoogt het energieniveau en draagt bij aan een goede nachtrust. In dit artikel vind je belangrijk advies om geen kat in de zak te kopen, een overzicht […]
Lichttherapie: alles wat je moet weten om het zomergevoel in de winter te ervaren
Lichttherapie is enorm in opkomst. En dat is niet zonder reden. De bewezen voordelen van de natuurlijke kracht van (blauw) licht zijn groot: je slaap, stemming en energieniveau krijgen een boost, de winterdepressie blijft buiten de deur en (slaap)problemen door onregelmatige werktijden en jetlags kunnen tot een minimum worden beperkt. In dit artikel lees je […]